孩子便秘太痛苦？四招教你 “尽享丝滑”

可能大家看题目就知道，这是一篇“有味儿”的文章。宝爸宝妈们应该都见过宝宝便秘的痛苦：大便的时候总发出哼哼声，看起来很费力，小脸都会憋红，有时候还哭闹；隔三四天才拉一次大便，还又干又硬，像小羊粪蛋一样……

便秘在儿童中的发病率很高，达30%，在所有儿科就诊原因中占3%-5%。多数报道显示便秘的发病高峰年龄在学龄前期。所以学龄前期的宝妈们更要注意喽~

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为什么我的宝宝会便秘？

小儿胃肠功能薄弱，肛门直肠发育不全，推动无力，小儿便秘是婴幼儿成长过程中常见的肛肠疾病，其病因多且复杂，大致可分为功能性便秘和器质性便秘两种。

功能性便秘

大多数的儿童便秘原因都是功能性的，研究显示功能性便秘在1岁及以上健康儿童的便秘中占比超过95%，在学龄前儿童中尤其常见，主要原因包括饮食习惯、添加辅食或奶粉、没有形成良好的排便周期等。

器质性便秘

是由肠道内器质性病变或先天性肠道畸形导致的便秘，如先天性巨结肠和先天性肛门狭窄。这种便秘一般无法在家通过饮食调理等保守治疗恢复正常，需要到医院接受药物或者手术治疗。

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便秘有什么危害？

长期便秘容易引发宝宝肛裂、痔疮、食欲不佳等健康问题：

●大量的食物残渣在胃肠道中囤积影响食欲，久而久之会影响宝宝的生长发育；

●大便长期潴留，会让肠道吸收更多的代谢废物及毒素，造成宝宝免疫力下降，使便秘的宝宝相比于排便正常的宝宝更容易反复生病；

●宝宝排便疼痛时产生的恐惧心理刺激还可能会对宝宝造成一定的精神心理压力，影响Ta们的智力发育，表现为反应迟钝、注意力不集中、缺乏耐心、贪睡等。

所以，一旦发现宝宝便秘了，要尽快想办法帮Ta缓解。

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如何判断宝宝是否便秘？

首先要知道，在医学上我们遵循小儿功能性便秘标准即罗马Ⅳ标准，它是目前关于小儿功能性胃肠病的最权威的科学经典与指南。现在小编整理成表格版分享给宝爸宝妈，记得收藏哦~

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宝宝便秘时我该怎么做？

饮食调节

饮食习惯问题是造成宝宝便秘的主要原因，可以让Ta：

●多吃水果、蔬菜、谷类等富含纤维的食物。

●适量饮用西梅汁、苹果汁或梨汁。

●每日饮用足量水和非奶类饮品(2岁以上)。

●一些儿童在食用大量奶制品后往往会便秘，所以几日内不要食用奶、酸奶、乳酪和冰激凌。

腹部按摩

腹部按摩可以促进宝宝的胃肠蠕动，对宝宝排便大有裨益。

●每天晨起之前或餐后一个半小时后按摩宝宝腹部，做排气操。

●按摩前将双手手心搓热，可在手心上涂少许宝宝润肤油或抚触油，在其脐周顺时针方向揉肚子。

●多带Ta做一些跑、跳、多动作体操、骑自行车或游泳等有氧运动。

规律排便

两岁半左右的宝宝可进行排便训练，连续执行十几天到一个月基本可以养成。需注意培养孩子如厕时集中注意力，让孩子坐在马桶上，双脚着地，用力尝试排便5分钟，过程中尽量不要玩玩具。对于入学后的孩子，家长应该多关心Ta在校排便情况，是否不愿意在学校排便，以及了解孩子不愿意排便的原因。

药物治疗

若1岁以内的宝宝在进行上述膳食、按摩干预后仍有便秘现象，必要时可遵医嘱使用甘油栓或润滑过的直肠温度计刺激直肠来排出直肠内的干燥粪便，但不应频繁使用，否则可能形成依赖直肠刺激启动排便的行为习惯。

对干预后仍便秘的6月龄以上婴儿，可遵医嘱使用渗透性轻泻药治疗，例如不含电解质的聚乙二醇、乳果糖或山梨醇，并调整剂量使每日至少排出一次软便。但对于便秘症状持续存在的婴儿，应就医评估，排除器质性病因。

1岁及以上儿童，上述干预无效时可能需结合具体症状联合使用轻泻药治疗：

若大便较硬且排便费力，但疼痛轻微、无忍便不排、无出血、无肛裂等症状，食用高纤维果蔬和充分饮水等改变膳食可能改善；若存在忍便不排、排便疼痛、出血或肛裂等症状，可以遵医嘱使用聚乙二醇或乳果糖。

总 结

当然，最好的方式是防患于未然，平时宝爸宝妈在宝宝的在饮食、运动、排便习惯等方面多加注意，是可以预防便秘发生的！作为家长，要做到早发现、早处理，多安慰，少责备。建议广大家长高度关注患儿的排便情况，发现问题及早就医，根据便秘情况进行合理规范治疗，让宝宝不再有排便的烦恼。

作者：申丽艳、蔡 杰、陈阳

审阅：李智平

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