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中新健康|大寒天冷易上火?教你轻松灭掉“虚火”

来源:网络   作者:   日期:2026-01-21 01:23:04  

  

  中医认为,大寒人体易生“虚火”而非“实火”。此时阴气最盛、阳气内敛,若过度进补温热食物,久居暖气房或作息不规律,容易出现口干、心烦等症状。养生宜遵循“藏”的原则,吃银耳、百合等滋阴之品。(张静)

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